چهارشنبه ۲۲ آذر ۹۶ | ۱۴:۳۷ ۱۳۲ بازديد
وقتي صحبت از قد و روش‌هاي افزايش آن به ميان مي‌آيد، هزاران روش رنگارنگ رديف مي‌شوند كه در اين ميان برخي فقط در حد حرف هستند و برخي ديگر تا حدودي مي‌توانند مفيد باشند. اما تغيير در وضعيت تغذيه از جمله اقداماتي است كه اثرات مثبتي مي‌تواند داشته باشد زيرا متخصصان تغذيه عقيده دارند تا زماني كه رشد طولي استخوان‌ها وجود دارد يعني تا زماني كه بلوغ به پايان نرسيده، نوع غذايي كه خورده مي‌شود، مي‌تواند به افزايش قد كمك كند.
البته نبايد فراموش كرد كه كوتاهي قد در بچه‌ها (در صورتي كه زمينه ژنتيكي وجود نداشته باشد) نشانه سوءتغذيه در چند سال گذشته است. بنابراين مي‌توان برنامه غذايي را غني‌تر كرد، مي‌پرسيد با چه؟ بهتر است به موارد زير توجه كنيد:
رشد وزني